為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到晚上 失眠 怎麼 辦生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017年有非常多值得期待的「必看電影」,以下幫大家省去到處搜尋的時間,直接列出7部今年值得一看的電影,話不多說,那我們就開始吧!

美女與野獸
即使在2014年德法就已合作翻拍過知名童話《美女與野獸》的真人版電影,但在今年三月,迪士尼再度將迪士尼經典童話《美女與野獸》改編成真人電影,由《福爾摩斯先生》導演比爾坎登執導,並找來艾瑪華森飾演女主角「貝兒」、丹史蒂文斯飾演「野獸」、路克伊凡斯飾演大反派歐文蕭。

在電影角色人選確定後,有網友認為飾演女主角的艾瑪華森長相不夠甜美,不太適合演「貝兒」,飾演「時鐘」和「茶壺」的卡司太強大等評論,但電影還未上映就話題滿滿,甚至艾瑪華森也親自獻唱主題曲,美國小天后雅瑞安娜·格蘭德也和情歌王子約翰·傳奇共同獻唱電影原聲帶,不管是電影卡司還是電影原聲帶,都讓全球影迷期待不已。

上映日期:2017/03/16(週四)


圖片來源:Yahoo奇摩電影

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羅根
《羅根》是《X戰警》系列的第十部作品,同時也是金鋼狼的第3部獨立作品,劇情描述在許久後,「金剛狼」羅根和年邁的X教授一同生活,但是隨著年紀漸長,羅根的自我癒合能力逐漸退化,而X教授又因為深受阿茲海默症所苦,記不住許多事情,羅根在面對突如其來的殘暴追殺者到來,為了守護重要的人,羅根決定重出江湖。

本片將是休傑克曼最後一次披掛上陣演出「金剛狼」一腳,飾演X教授的資深影星派屈克史都華(Patrick Stewart)也要與休傑克曼共進退,成為他最後一次擔綱「X教授」一腳,之後也將退出該系列電影演出。《羅根》為了呈現出金剛狼的人性的一面,減少使用大量的CGI以及綠色屏幕的特效後製,讓金剛狼不再只是只有廝殺打鬥的角色,因為多了些層次,《羅根》被影評人大讚是史上最佳的「金剛狼」電影。

上映日期:2017/02/28


圖片來源:Yahoo奇摩電影

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神力女超人
繼去年轟動全球的《自殺特攻隊》(Suicide Squad)大賣後,美國漫畫大廠DC接著推出《神力女超人》(Wonder Woman)獨立電影,找來蓋兒加朵(Gal Gadot)、克里斯潘恩(Chris Pine)主演。電影描述講述亞馬遜女超人戴安娜(Diana),因為無意間解救了墜機的飛行員,卻也因此意識到戰爭的殘酷,為了維護和平,黛安娜決定離開天堂島,解救人民。

神力女超人身上的武器都是神器,像是真言套索、美安白藜蘆醇功效可以擋下子膽的守護銀鐲、火神之劍、神力護盾等,大多都是防禦性強的武器,但也象徵神力女超人對和平的重視。神力女超人先前出現在《蝙蝠俠對超人》中,雖然只有短短的時間,鋒芒卻壓過兩位男主角,意外成為討論話題。

上映日期:2017/06/03


圖片來源:Yahoo奇摩電影
猩球崛起3:終極決戰
因為和人類長期抗戰,而讓猩猩族人元氣大傷,兩敗局傷的局面喚起凱薩心中的黑暗面,萌生想要報復的念頭。由於前兩集都是叫好又叫座,《猩球崛起3》釋出前導預告後,讓影迷們又期待又怕受傷害,不少人在網路上討論最後究竟是人類還是猩猩勝出,希望可以有個完美的結局,但也有人表示導演先前曾預告之後還會有第四、五集推出,這次不見得就會是最後大結局。

上映日期:2017/07/13


圖片來源:Yahoo奇摩電影

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星際異攻隊2
相較於其他漫威超人氣英蔓越莓果乾雄電影,《星際異攻隊》則是顯得有些搞笑詼諧,續集當然也不例外!延續上一集的無厘頭特色,本片將以「舞曲大帝國2」為背景揭開星爵身世,同時也將會出現新角色「螳螂女」、還有由寇特羅素扮演的「星爵爸爸」,以及可愛的小格魯特。由於《星際異攻隊》未來將會加入「復仇者聯盟」,因此不少影迷都很期待,不知道這群帶點喜感的角色究竟會在裡面扮演什麼樣的角色。

上映日期:2017/04/27


圖片來源:Yahoo奇摩電影

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STAR WARS:最後的絕地武士
好萊塢賣座鉅片星戰系列,累積了許多死忠的星戰迷,這次推出的八部曲《STAR WARS:最後的絕地武士》由《迴路殺手Looper》導演雷恩強生(Rian Johnson)執導。開拍消息傳出後,許多星戰迷紛紛猜測,絕地武士究竟會是天行者,還是芮?甚至還有影迷從法文版本《Les Derniers Jedi》片名推測,因為「Les」是用來形容複數,所以絕地武士應該不只一個。而劇組為了保密,至今仍不願意透露任何蛛絲馬跡。

上映日期:2017/12/15


圖片來源:截取自IMDb

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實習編輯:游若群
責任編輯:Vivid Tseng



夏季美白小竅門

 夏季美白小竅門下一個雪肌美人就是你

 

夏季美白小竅門1:牛奶美白

  先用蒸氣蒸臉,然後取一杯新鮮牛奶,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下化妝棉並用清水將臉清洗淨。長期使用可以使膚色白淨細膩。

  夏季美白小竅門2:番茄蜂蜜美白

  將半個番茄攪拌成番茄汁,向番茄汁中加入適量蜂蜜,充分攪拌後塗於臉部或手部,待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用,能有效去油膩,使皮膚更白更細膩。

  夏季美白小竅門3:黃瓜潤膚美肌水

  將黃瓜洗淨,搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁,再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁,然後加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉後,取出少量黃瓜

潤膚美肌水擦拭全臉即可。黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A,搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜,不僅可以美白肌膚,還具有鎮靜、保濕作用。

  夏季美白小竅門4:珍珠粉或海藻泥

  都是用水攪拌成泥狀,敷15到20分鐘,前者洗的時候輕一點,因為珍珠比海藻泥質硬,後者隨便洗。

  夏季美白小竅門5:茯苓白芷珍珠粉

  茯苓、白芷、珍珠粉,油性皮膚用礦泉水調敷,乾性皮膚用牛奶或者蜂蜜調敷。用五天停兩天。

  夏季美白小竅門6:多吃維生素C高的水果

  維生素C,能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光,所以要晚上睡前吃),都含有豐富的維生素C,干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑,並且增強對紫外線防禦能力。

  夏季美白小竅門7:多吃黃紅色蔬果

  紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素以及β胡蘿蔔素,能有效防止曬傷以及阻擋UV。





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